Graag help ik jou om meer te bewegen
Nieuw per 01-01-2025
Binnenkort beschikbaar:
Strippenkaarten van 5 of 10 lessen.
De prijzen voor Beginnen met Bewegen zijn dan:
- Losse les € 7,50
- 5 strippenkaart € 36,00
- 10 strippenkaart € 70,00
Personal Training – Chantal Felter – Utrecht Leidsche Rijn
Personal Training
Bij jou thuis in Utrecht Leidsche Rijn of in het Maximapark.
Nu te boeken per uur of als 6-weekse cursus inclusief sportmateriaalpakket.
Wil jij FITTER en STERKER worden? Heb je een schop onder je kont nodig of wil je goede uitleg over de oefeningen, zodat je deze veilig en effectief kunt uitvoeren?
Wil je een trainer die je op weg helpt jouw doelen te bereiken? En ben je bereid te investeren in een gezondere jij?
Na jarenlang in diverse sport- en fitnesscentra gewerkt te hebben en vele sporters te hebben begeleidt bij hun trainingen, bied ik nu ook Personal Training aan.
Je kunt kiezen uit één losse les of een 6-weekse cursus.
Een losse les kost € 62,-. De les duurt 60 minuten en ik kom bij jou thuis of we spreken af in het Maximapark.
Een 6-weekse cursus, inclusief materiaalpakket (Dat je mag houden!!!) bied ik aan voor € 327,-.
Zin om aan de slag te gaan? Stuur dan nu een mailtje naar chantal@gewoongezondgeluk.nl en ik neem zo snel mogelijk met jou contact op.
Conditietraining voor vrouwen in Vleuten – Vleuterweide
- Heb jij al langere tijd niet gesport
- Of ben je al wat ouder
- Of net bevallen
- Heb je overgewicht
- Of last van een blessure (gehad)
En wil je (weer) starten met bewegen?
Elke maandagochtend van 09.00 uur – 09.30 uur is er een laagdrempelige conditietraining in Vleuten/Vleuterweide.
De training is Low-Impact, dat wil zeggen dat we niet heel intensief trainen. We starten meestal met 2 rondjes wandelen met daarna (loop)oefeningen. Vervolgens doen we oefeningen voor kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en mobiliteit. En aan het einde nog stretchen we nog even.
De locatie is sportveld Park de Hoven, tegenover De Paltz in Vleuterweide. We trainen in een kleine groep, daardoor is er veel aandacht voor de juiste techniek voor het uitvoeren van de oefeningen. Het is buiten, dus kleed je goed aan.
De kosten zijn 7,50 per les. Geen abonnement, dus je betaald per keer. Je kunt aangeven of je mee wilt doen door een berichtje te sturen naar chantal@gewoongezondgeluk.nl
Kom in beweging en doe mee!
Simpel, eenvoudig in kleine stapjes naar resultaat
Veranderingen kosten tijd en energie, maak het daarom niet te groot, maar begin met kleine stapjes.
Kijk bijvoorbeeld eerst eens naar simpele aanpassingen in het dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan een lunchwandeling, op de fiets boodschappen doen of vaker volkoren producten gebruiken.
En doe dan niet alles tegelijk, maar implementeer 1 stapje per keer.
Kijk op Instagram of Facebook bij Gewoon Gezond Geluk voor meer inspiratie. Ik help je graag op weg.
Meer informatie
Neem contact op via chantal@gewoongezondgeluk.nl
